Susah Move On ?! No Way

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

oh Hai semuanya, aneh yah rasanya udah lama gak posting, semacam otak rada kaku karena udah lamaaaa gak dipake buat posting disini, yah maklum lah, Aurora kan sibuk kerja mencari nafkah demi bisa pose di dalam jet Pribadi macam istrinya Reino Barrack hahahaha 

udah lama gak nulis, tetiba kepikiran mau nulis tentang bagaimana caranya mengobati depresi atau bahasa gaulnya "cara menyembuhkan luka lama" azeegghh. Jadi gini pemirsa, beberapa waktu belakangan ini, aku tuh banyak ngobrol dan ketemu sama temen2 yang sedang mengalami depresi lah, susah move on lah, baper lah dan permasalahan hati lainnya, bahkan ada yang sampe mau nutup diri segala dari public, duh kok yah miris dengernya. Trus aku sebagai temen yang (sok) baik ini, tergerak (((tergerak))) buat membantu, yahh tau sih emang cuma bisa bantu dikiiiiiit, tapi lebih baik sedikit daripada tidak sama sekali kan. 

nah, aku disni mau share cara bagaimana aku bisa melewati masa-masa berat di hidup aku kemarin, emang ada apa dengan hidup aku kemarin?? cuss baca di sini , nah abis itu baca kelanjutannya di sini , okeh aku share yah bagaimana cara aku melewati masa masa sulit, gak move on or whatever you called it lah...cekidot

SHARE YOUR STORY a.k.a CURHAT

Sependiam apapun kamu, se tertutup apapun kamu, se introvert apapun kamu... kindly pleaseeeee, kalau sedang dalam masalah berat atau masa masa sulit, DO SHARE your story to the person yang paling kamu percaya dan orang yang kamu anggap mampu menerima curhatan kamu. karena percayalah, memendam permasalahan sendiri itu akan berat, bahkan pepatah mengajarkan untuk Berat Sama Dipikul, Ringan Sama Di jinjing ( bener gak sih gitu pepatahnya? kalau salah maapin yak ), kalau kamu emang bukan tipe yang suka curhat atau tertutup banget, saran aku adalah cobalah untuk membuka diri dan membagi ceritamu ke orang lain, meskipun itu hanya 1 orang.

STORY TELLING

Maksudnya tuh story telling kaya anak2 SD gitu? yahh mirip gitu lah. Tau gak, dengan menceritakan berulang ulang apa yang kamu alami, akan membuat kamu lama lama akan jenuh atau (maaf) eneg sama apa yang kamu ceritain, analogi nya adalah "kalau kamu minum susu kebanyakan pasti kamu bakal kenyang bahkan gumoh hahahha. Nah begitu juga dengan segala yang kamu ceritakan berulang-ulang, lama2 kamu akan kebal sendiri dengan cerita yang menyakitkan itu. Tapi yang harus diinget, lagi lagi disini kamu harus tau juga dimana dan dengan siapa kamu harus cerita. yang terjadi sama aku dulu, aku terus2 menerus gak bosen buat menjawab semua pertanyaan orang tentang kejadian yang aku alami, yang tadinya pas cerita belum apa apa udah nangis, sampai akhirnya i feel numb dan biasa ajah kalo harus cerita ulang dengan apa yang aku alami.

BE HONEST WITH YOUR SOUL
Jujur sama keadaan sendiri, jadi kalau kamu memang lagi suffer, lagi sedih, lagi menderita, yah diakui ajah, jangan deny, JANGAN PUNGKIRI apa yang kamu rasa. kalau kamu sedih, kadang kalau lagi gak enak hati, kita selalu tidak mengakui kalau kita lagi "gak baik baik ajah" akui kamu sedih, akui kamu lagi sakit, akui kamu lagi berat...karena dengan berbohong dan menolak keadaan kamu, itu justru akan bikin kamu makin menderita, gak ada yang salah dari bersedih, kalau memang harus bersedih, akui ajah, jalani, nikmati, habis itu bangkit lagi..rise and shine baby :)

RELEASE AND FORGIVE YOUR SELF

Nah, ini adalah klimaks dari semua permasalahan berat dalam hidup kita, sering kali yang bikin kita makin berat dalam masalah adalah nyalahin diri sendiri, misalnya : kenapa gw mesti kenal dia, kenapa gw mesti dengerin omongan dia, kenapa gw begini, kenapa gw begitu, dan macem macem nyalahin diri sendiri yang akhirnya malah bikin kondisi kita makin hancur pemirsah. Lagi lagi saat kemarin itu, aku mencoba release dan memaafkan semua yang terjadi dan yang terpenting adalah memaafkan diri sendiri karena itu adalah kuncinya. STOP menyalahakan diri sendiri, karena itu DZOLIM sama diri sendiri.

SUPPORT FROM FAMILY

Family Always Come First... yuppp itu sangat benar, karena cuma keluarga yang menerima kita apapun keadaannya, susah-senang, gemuk-kurus, hitam-putih, bahakan disaat kita jomblo pun *lahh, keluarga akan tetap menerima kita. Banyak cerita sama keluarga, apalagi orang tua, insyaallah semua masalah yang ada akan terasa ringan karena Support dari keluarga itu adalah MAGIC. trust me it works.

TRUST ALLAH SWT

karena aku terlahir muslim dan insyaallah sampai mati muslim..Aamiin, saat terberat dan kondisi apapun itu, yang aku lakukan adalah banyakin sujud, banyakin nangis, banyakin manja sama Allah, karena dari semua yang terjadi, aku YAKIN ini semua atas izin Allah, dan semua yang terjadi dalam diri kita, adalah yang terbaik yang Allah IZINKAN untuk terjadi. Jadi jan khawatir gaesss, Allah ALWAYS with you

nahhh, itulah cara cara yang aku pakai dan menurut aku cukup manjur lah di diriku, mungkin diluar sana banyak juga cara cara lain yang juga ampuh buat mengobati luka atau perasaan gak enak yang sedang dirasakan, nah, kalau kamu dalam posisi yang mengalami masalah, please ask for help, minta bantuan ke orang yang kamu anggap mampu, dan jika kamu dalam posisi yang siap membantu, please kindly untuk menolong dan membantu siapapun yang membutuhkan pertolongan kamu.

Sekian dulu pemirsah postingan kali ini, semoga bisa membantu, dan bermanfaat hehehe, dan pesan aku adalah : Siapapun kamu, Dimanapun kamu, Bagaimanapun keadaanmu, Seberat apapun masalahmu, percayalah, kamu gak sendiri, kamu bukan orang yang paling tersakiti, bukan yang paling menderita. Kalo masalah mu belum selesai hari ini, insyaallah ada hari esok lagi. Dan yang harus kamu ingat adalah Pelangi selalu datang setelah hujan, Matahari selalu terbit setelah gelap malam dan tukang mie ayam akan selalu datang setiap hari *ehhh maap point yg ini abaikan saja . 

dan buat kamu, iya kamu.. harus kuat yah, harus semangat, karena semua akan baik baik saja

wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

love

andinarivani